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水泳 2014年5月8日のメニュー

今回は当ブログ開設以来初となる、水泳記事の連日投稿です(>_<)
本当はあれこれレビュー記事で取り上げたいものがあるんですが、諸事情で撮影等の時間が取れず…orz

GW~5月末あたりまで土日も殆ど関係無い状態なのでどれだけブログを更新できるかもあやしいところですが、
講義の空きコマに無理くり泳ぎに行ったので誰得水泳記事の更新だけでも…ということでこんな形に(-_-;)
冒頭からあれこれ愚痴った感じになりましたが、詳しいメニュー内容は続きからどうぞ↓

2014/5/8 13:10~
W-up 50*8 ch 55"
Swim 50*10 1~8t:middle, 9t:Easy, 10t:Hard 1'15
Loosen 50*2 1'15
Kick 50*4*2 1'15 setrest:45"
1t:12.5Hard→37.5Easy, 2t:25Hard→25Easy, 3t:37.5Hard→12.5Easy, 4t:Hard
Down 50*4
Total:1400m

今回も昨日と同様自作したメニューなんですが、
昨日は上半身強化を意識したメニュー(のつもり)だったので今日は下半身強化を意識して作ってみました。

SwimのHardでのタイムは今回も30"ちょっとでしたが、
1~9本目までで上手く調子作りが出来たので自分では満足しています(^-^)
というわけで、今回も非常に短いですがこの辺でノシ
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機械音痴の学生ですがブログ
始めてみました。
備忘録も兼ねて趣味のあれこれに
ついて書いていこうと思います。
トイのレビュー記事と水泳の話題が
中心ですが、
よろしければどうぞ~ノシ

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