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水泳 2014年3月11日のメニュー

先日からCS放送のアニマックスで「キルラキル」というアニメを観てるんですが、凄く面白いですね!
世界観もぶっ飛んでますが、TFファンならお馴染み(?)の音響監督の岩浪美和さんが今作でも音響監督を務めておられ、
最新でいてどこかレトロな映像や魅力的なキャラを活かしたキャスティングだなぁとか感心しながら観ています。

未だに管理人は1話しか観ていないんですが、1話あたりの内容が濃いのでゆっくりじっくり観ていこうと思います(笑)

というわけで本日のメニュー↓
2014/3/11 15:15~
W-up 50*8 ch 1'
Kick 50*14 ch 1'15
Loosen 50*2 1'
Pull 50*14 ch ストロークの大きさ意識して 55"
Loosen 50*2 1'
Main 50*4 kick&swim (kick:25H,swim:12.5Hard 12.5Easy) 1'45
Down 50*6
Total:2200m

金曜の夜以外は基本50m縛りということで、今回も例にもれず50mだけのメニュー構成で、少しキック系を多めにしました。
ただ、今日は少し疲れていたので、キックはいつもよりゆっくり目にして本数を多くしてます。

本当はもう少しメインスイムの距離や時間を多めにしたいんですが、
周囲の方との兼ね合いで全力でバンバン飛ばしまくるわけにもいかないので、なかなか増やせず尻すぼみな感じに…。

少ない時間でももう少し工夫して、充実した練習にしていかないといけませんね~(-_-;)
特にいうこともないのでちょっと文章短いですが、今回はこの辺でノシ
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